Para niños entre 3 y 12 años de edad

accede a las mejores herramientas para el manejo de la ira

Te prometo que la ira ya no será un problema en tu hogar. Porque este libro digital, con más de 115 herramientas permitirá a tu niño o niña a gestionar la ira con un simple, pero efectivo método.

Formato digital (PDF), descargable e imprimible // 198 páginas // 115+ actividades

Precio regular: 59 US$

18 US$


Valor en tu moneda

Producto en formato digital con acceso inmediato

Obtén el libro en formato digital con acceso inmediato

(no requiere de envío ya que no existen copias físicas)

Esto es todo lo que contiene el libro:

  • 7 actividades para identificar la emoción a nivel corporal
  • 12 ejercicios de respiración
  • 10 ejercicios de relajación
  • 5 ejercicios de distracción
  • 5 ejercicios de actividad física
  • 23 posturas de yoga
  • 55 posters
  • … + 5 juegos adicionales
Precio regular: 59 US$

Durante poco tiempo puedes adquirir el libro completo con 115+ herramientas por tan solo

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Cómo ayudar a un niño con TDAH a estudiar

Los 7 tips más importantes que hacen que el estudio sea eficaz a partir de hoy mismo

Te presentamos el nuevo libro de Misión TDAH

Iracundo & sus aventuras

Esto es todo lo que contiene el libro

  • 7 actividades para identificar la emoción a nivel corporal
  • 12 ejercicios de respiración
  • 10 ejercicios de relajación
  • 5 ejercicios de distracción o cambio de foco atencional
  • 5 ejercicios de actividad física
  • 23 posturas de yoga
  • 55 posters
  • … + 5 juegos adicionales
  • El juego “respimemo”
  • El juego “Ahora siento, ahora necesito”
  • El juego del “dado distractor”
  • El juego de "Sacude naipes”
  • El calendario 30 días de yoga

Esto es un total de 115 herramientas que te ayudarán a entrenar la gestión de la ira, y con esto lograr una vida armónica.

Obtén el libro en formato digital

(no requiere de envío ya que no existen copias físicas)
Precio regular: 59 US$

Ahora puedes adquirir el libro completo con 115+ herramientas por tan solo

18 US$

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7 actividades para identificar la emoción a nivel corporal

Para poder gestionar la ira es esencial identificarla en primer lugar. Para eso, el libro Iracundo & sus aventuras dispone de 7 actividades que les permiten a los niños a identificar la emoción a nivel corporal.

12 ejercicios de respiración

La respiración es una de las herramientas más útiles para regular la intensidad de la emoción.

Cuando nos enojamos, lo primero que cambia es la frecuencia respiratoria y cardiaca. Por eso es importante regular el patrón respiratorio para que este pueda ser de utilidad.

10 ejercicios de relajación

Una de la respuesta que da el cuerpo cuando estamos enojados es la tensión muscular.Mientras más tenses la musculatura, más se reafirma la emoción.

Esto se puede revertir, enviando al cerebro el mensaje contrario. Es decir, reemplazar la tensión por la relajación muscular. De esta manera, la emoción viene, pero en una intensidad regulada.

5 ejercicios de distracción

Una de las facultades que tiene la ira es focalizarnos en lo que generó la emoción. Mientras nuestro cerebro esté enfocado en el suceso que nos generó en la emoción, es difícil salir del estado.

Los juegos de distracción permiten que el niño cambie el foco atencional a una situación placentera y voluntaria. De esta manera la emoción llegará, pero en una intensidad adaptativa.

5 ejercicios de actividad física

Estos ejercicios pretenden cambiar el foco atencional desde el problema al cuerpo por medio de actividades física que generan diversión y bienestar. Así se logra disminuir la intensidad de la emoción y aumentar la sensación de canalización.

23 posturas de yoga

Las técnicas del yoga físico son movimientos corporales que permiten que el niño lleve la atención al movimiento corporal, pero esta vez a un movimiento dirigido y consciente. Esto permite quitar el foco de la situación que ha generado la emoción fuerte. Y promueve el aumento de la atención plena, habilidad que beneficiará tanto la gestión de la emoción, como el aprendizaje. Además de estos beneficios, el movimiento consciente regular el patrón respiratorio, el patrón cardiaco y la tensión corporal. Estos juegos tienen un efectivo integral para la regulación de la emoción.

55 posters

Cada actividad, ejercicio o juego tiene su propio poster que se puede imprimir y colocar en un lugar visible. Esto le permite al niño tener las herramientas que más le gustan a mano, favoreciendo internalizar de mejor manera la práctica.

Pero esto no lo es todo. Además de todas estas herramientas maravillosas y fáciles de utilizar te damos…

5 juegos adicionales

El juego “respimemo”

Beneficios:

  • Internalizar las técnicas de respiración
  • Desarrollo de la memoria a corto plazo

El juego “ahora siento, ahora necesito”

Beneficios:


  • Ayuda a identificar cómo la emoción se presenta en su cuerpo
  • Le permite escoger la herramienta más idónea para disminuir la intensidad de la emoción en su cuerpo

El juego “el dado distractor”

Beneficios:


  • Le permite al niño rápidamente tener una herramienta para poder cambiar el foco atención SIN tener que pensar en qué herramienta escoger o cuál herramienta funcionaría mejor, ya que su cerebro racional se encuentra en modalidad “OFF” (secuestrado por la ira)

El juego “sacude naipes”

Beneficios:

  • Le permite al niño rápidamente tener una herramienta para poder cambiar el foco atención SIN tener que pensar en qué herramienta escoger o cuál herramienta funcionaría mejor, ya que su cerebro racional se encuentra en modalidad “OFF” (secuestrado por la ira)

El calendario 30 días de yoga

Beneficios:

  • Le permite al niño practicar diariamente una postura con la finalidad de familiarizarse con la modalidad del movimiento consciente
  • De esta manera cuando llegue la emoción, será capaz de rescatar cualquiera de las posturas
  • Además ayuda a planificar mejor la práctica de las posturas, partiendo de la premisa, que los niños con TDAH justamente les cuesta planificar una acción para llevarla a cabo

Todo esto y mucho más encontrarás en el libro

Iracundo & sus aventuras

… que contiene más de 115 herramientas que permitirán a tu niño o niña gestionar la ira de manera efectiva.

Esto es todo lo que contiene el libro

  • 7 actividades para identificar la emoción a nivel corporal
  • 12 ejercicios de respiración
  • 10 ejercicios de relajación
  • 5 ejercicios de distracción o cambio de foco atencional
  • 5 ejercicios de actividad física
  • 23 posturas de yoga
  • 55 posters
  • … + 5 juegos adicionales
  • El juego “respimemo”
  • El juego “Ahora siento, ahora necesito”
  • El juego del “dado distractor”
  • El juego de "Sacude naipes”
  • El calendario 30 días de yoga

Esto es un total de 115 herramientas que te ayudarán a entrenar la gestión de la ira, y con esto lograr una vida armónica.

Obtén el libro en formato digital

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Respaldado por nuestra Garantía 100% libre de riesgo

Si por alguna razón no te gusta este potente paquete, puedes obtener un reembolso completo en cualquier momento dentro de los 30 días posteriores a tu compra. Si tienes algún problema, comunícate con nuestro amable equipo de soporte y te darán un reembolso rápido.

Mira lo que opina la gente sobre el libro…

Tengo una niña de 10 años diagnosticada con autismo severo y sospecho (mas bien estoy segura) de su TDAH y estamos luchando con sus recientes arranques de ira. El material me resultó excelente, pues al ser no verbal nuestra hija, la mayoría de las estrategias que nos llegan sos siempre de muy difícil implementación. Vuestra recopilación de ejercicios en cambio nos permite acercarle herramientas concretas que no necesitan ser explicadas verbalmente y eso es un gran acierto! Ya nos armamos un plan para armar una rutina diaria de no más de 20 minutos e ir practicando los ejercicios juntas. Tengo mucha esperanza de que algunas le funcionen para tranquilizarse y retomar el control de sus emociones. Muchas gracias. Muy felices fiestas y que tengan un excelente año lleno de éxitos.

Marian Teves // Seguidora de Misión TDAH

Sí… ¡Está todo incluido!

Y está todo en un solo libro que puede ser tuyo ahora mismo.

Sí. Más de 115 herramientas mencionadas en esta página son parte del libro Iracundo & sus aventuras. Y ahora puedes adquirir el libro por tan solo

18 US$.

Esto es menos de 0,16 US$ por cada herramienta.

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El tiempo de trabajar en la ira es ahora

Yo invito a todos los adultos a que no esperen a que el niño tenga problemas tremendos en la adolescencia y la adultez.

Para comenzar a intervenir de manera efectiva por medio de actividades o juegos que además de ser divertidos y ayudar a regular la intensidad de la ira, le permiten al adulto y al niño compartir un momento de alegría, quitando la “terribilidad” al tema.

No pierdes nada con comenzar. Te aseguro, que vas a ganar muchísimo.

Imagínate la cotidianidad sin desbordes de ira

Con estas herramientas, la ira ya no será un problema.

Porque va a cambiar la intensidad con que se manifiesta.

Por supuesto, el niño o la niña va a seguir enfadándose.

Ya que la vida sigue su curso.

Hay cosas que nos pueden generar enojo, enfado, rabia e ira.

Pero ya no habrán gritos.

No habrán sillas volando por el aire.

No habrán palabras groseras.

Si no más bien habrá un enojo adaptativo que le permita resolver la situación de manera adecuada.

Todo esto los niños pueden lograr con las herramientas de “Iracundo & sus aventuras”.

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