¿Por qué el Mindfulness puede mejorar el rendimiento escolar?
Recuerda que el trastorno por deficit de atención NO AFECTA la inteligencia, sino la atención. La atención es una habilidad cerebral que el trastorno disminuye. Con el Mindfulness puedes lograr un mayor nivel de atención y así también más concentración para cualquier actividad –– por ejemplo los estudios, exámenes, etc.
¿Por qué el Mindfulness puede mejorar el comportamiento?
Niños con TDAH no son mal educados, sino impulsivos. Tienen bajo nivel de auto-control. La práctica constante de Mindfulness puede aumentar el auto-control, y por lo tanto disminuir la impulsividad.
¿Por qué se requiere tan poco tiempo?
La ciencia nos indica de que la frecuencia y perseverancia es más importante que la cantidad de minutos que invertimos. Es decir, es mejor practicar solo 3 minutos cada día en vez de practicar 30 minutos durante dos semanas y después abandonarlo.
¿Cómo puedo aplicar Mindfulness con mi niño o niña con TDAH?
Para eso he creado mi libro.
Te presento: